ຄວາມລັບຂອງອົກຊີເຈນ ແລະ ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ

ການສູດດົມອົກຊີເຈນ = ການປ່ຽນແປງຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ?

ອົກຊີເຈນເປັນສານສຳຄັນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຫາຍໃຈຂອງມະນຸດ. ອົກຊີເຈນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜ່ານປອດ ແລະ ຖືກນຳສົ່ງໂດຍເມັດເລືອດແດງໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ, ເຊິ່ງສະໜອງສານອາຫານສຳລັບການເຜົາຜານອາຫານຂອງຈຸລັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມອົກຊີເຈນຂອງມັນຍັງສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ດຳເນີນໂດຍສາດສະດາຈານ Hermrnasen ໃນປີ 1973:

1. ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ຳໜັກ 70 ກິໂລກຣາມ ຫາຍໃຈປະມານ 20,000 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ແລະ ຫາຍໃຈເອົາອົກຊີເຈນປະມານ 0.75 ກິໂລກຣາມຕໍ່ມື້.

2. ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມອົກຊີເຈນຂອງແມ່ຍິງສູງສຸດລະຫວ່າງອາຍຸ 15 ຫາ 25 ປີ ແລະ ຫຼຸດລົງໃນອັດຕາ 2.5% ຕໍ່ປີ.

3. ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມອົກຊີເຈນຂອງຜູ້ຊາຍສູງສຸດລະຫວ່າງອາຍຸ 20 ຫາ 30 ປີ ແລະ ຫຼຸດລົງໃນອັດຕາ 2% ຕໍ່ປີ.

ການແກ່ກ່ອນໄວແມ່ນຂະບວນການທາງສະລີລະວິທະຍາຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ ແລະ ເປັນປະກົດການທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແກ່ກ່ອນໄວແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ປັດໄຈທາງຈິດໃຈ, ພະຍາດ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະອື່ນໆ. ມັນເປັນຜົນມາຈາກການພົວພັນຂອງຫຼາຍປັດໃຈ.

“ທິດສະດີການແກ່ຕົວຍ້ອນການຂາດອົກຊີເຈນ” ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກວິຊາການບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມແກ່ຂອງແຕ່ລະຄົນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ການເກີດ. ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ຂະບວນການຊີວິດຂອງມະນຸດແມ່ນຂະບວນການແກ່ຕົວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຂາດອົກຊີເຈນຊໍາເຮື້ອ ແລະ ຄວາມແກ່ຕົວແມ່ນສາເຫດເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການຂາດອົກຊີເຈນຊໍາເຮື້ອເຮັດໃຫ້ຄວາມແກ່ຕົວຂອງພວກເຮົາໄວຂຶ້ນ, ແລະ ຄວາມແກ່ຕົວເອງກໍ່ນໍາເອົາການຂາດອົກຊີເຈນຊໍາເຮື້ອມາສູ່ຮ່າງກາຍ.

ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ໄວຊະລາ, ໜ້າທີ່ທາງສະລີລະວິທະຍາພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດຈະເສື່ອມໂຊມລົງ, ລວມທັງການເສື່ອມສະພາບຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ຜົນໄດ້ຮັບຂ້າງເທິງຂອງການເຖົ້າແກ່ທາງສະລີລະວິທະຍາເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ, ຄວາມສາມາດໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ, ແລະປະສິດທິພາບໃນການນຳໃຊ້ອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບຂາດອົກຊີເຈນຊຳເຮື້ອໃນລະດັບຕ່າງໆ.

ຖ້າຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບຂາດອົກຊີເຈນຊໍາເຮື້ອ, ອົກຊີເຈນທີ່ຂົນສົ່ງໄປຫາອະໄວຍະວະຕ່າງໆກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ຫຼື ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງໜ້າທີ່ທາງສະລີລະວິທະຍາ, ແລະ ການແກ່ໄວຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແກ່ຕົວຂອງມະນຸດ ແລະ ການຂາດອົກຊີເຈນຊໍາເຮື້ອແມ່ນສອງດ້ານຂອງຫຼຽນດຽວກັນ ແລະ ມີອິດທິພົນຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ໃນປີ 1969, ນັກວິຊາການຕ່າງປະເທດໄດ້ວັດແທກວ່າ ຄວາມດັນອົກຊີເຈນບາງສ່ວນໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຫຼຸດລົງ 3 mmHg ສຳລັບທຸກໆປີຂອງອາຍຸ, ນັ້ນຄື ຄວາມດັນອົກຊີເຈນບາງສ່ວນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການຂາດອົກຊີເຈນ - ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ທິດສະດີການເຖົ້າແກ່ການຂາດອົກຊີເຈນ".

ອົກຊີເຈນມີອັດຕາສ່ວນສູງສຸດຂອງສານທີ່ມະນຸດຕ້ອງການ, ສູງເຖິງ 61%, ຮອງລົງມາແມ່ນຄາບອນ, ກວມເອົາ 20%, ແລະໄຮໂດຣເຈນກວມເອົາ 12%. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອເຊັ່ນ: ໄນໂຕຣເຈນ, ແຄວຊຽມ, ຄລໍຣີນ, ຟອສຟໍຣັດ, ຊູນຟູຣິກ, ຟລູອໍຣີນ, ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ທາດເຫຼັກ ລ້ວນແຕ່ມີອັດຕາສ່ວນໜ້ອຍຫຼາຍ.

ການຂາດອົກຊີເຈນຊໍາເຮື້ອ ແລະ ພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸທົ່ວໄປ

• ພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຊະນິດແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສະໜອງອົກຊີເຈນຂອງຮ່າງກາຍ ຫຼື ເກີດຈາກການຂາດອົກຊີເຈນ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບອົກຊີເຈນ.
• ສະໝອງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການອົກຊີເຈນສູງສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະ ຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ການຂາດອົກຊີເຈນ.
• ເມື່ອການຂາດອົກຊີເຈນເກີດຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຕອບສະໜອງດ້ວຍການຕອບສະໜອງປ້ອງກັນທີ່ຊົດເຊີຍ.
• ຖ້າການຕອບສະໜອງຕໍ່ການຊົດເຊີຍບໍ່ສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວສະໝອງຈະຍາກທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດວິທະຍາຊຸດໜຶ່ງຈະພັດທະນາໃນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ປອດ, ຕັບ, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ວິທີການຟື້ນຟູອົກຊີເຈນທີ່ "ສູນເສຍໄປ"?

ການແກ່ກ່ອນໄວແມ່ນຂະບວນການທາງສະລີລະວິທະຍາຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ການສູດດົມອົກຊີເຈນບໍ່ສາມາດບັນລຸ "ການເຕີບໂຕແບບປີ້ນກັບກັນ" ຂອງອາຍຸໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸສ່ວນໃຫຍ່, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຕົວ, ແລະຊະລໍຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວ.

ໂດຍການໃຫ້ອົກຊີເຈນໄດ້ຮັບຢ່າງເປັນປະຈຳ ແລະ ທັນເວລາ, ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຊົດເຊີຍການສູນເສຍອົກຊີເຈນທີ່ຈຳເປັນໄດ້ໂດຍກົງ ເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກທາງສະລີລະວິທະຍາຫຼຸດລົງ, ເພື່ອຮັກສາໜ້າທີ່ປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.