ອົກຊີເຈນ - ອົງປະກອບທໍາອິດຂອງຊີວິດ

ຄົນເຮົາສາມາດຢູ່ລອດເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດໂດຍບໍ່ມີອາຫານ, ຫຼາຍມື້ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນ.

ອາຍຸທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, hypoxia ທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້

• Hypoxia ແບ່ງອອກເປັນ hypoxia ພາຍນອກແລະ hypoxia ພາຍໃນ.
• 78% ຂອງປະຊາຊົນໃນຕົວເມືອງແມ່ນ hypoxic, ໂດຍສະເພາະກຸ່ມພິເສດ. ພົ້ນເດັ່ນທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸ.
• ອີງ​ຕາມ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ຂອງ​ຈີນ​: ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ກາງ​ແລະ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ພະ​ຍາດ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ​. 85% ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸທົນທຸກຈາກ 3-9 ພະຍາດໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະສູງເຖິງ 12 ພະຍາດ.
• ການຄົ້ນຄວ້າຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພົບເຫັນວ່າ 80% ຂອງພະຍາດໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypoxia.

hypoxia ຈຸລັງແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ

ສະໝອງເສື່ອມ: ຖ້າສະຫມອງຂາດອົກຊີເຈນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ, ເຈັບຫົວ, ກະວົນກະວາຍ, ງ້ວງຊຶມແລະສະຫມອງອັກເສບ; ຖ້າສະຫມອງຂາດອົກຊີເຈນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4 ນາທີ, ໂຣກ necrosis ຂອງສະຫມອງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ລົບກວນສະຕິ, ຊັກ, coma. , ແລະ​ຄວາມ​ຕາຍ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​.

ຫົວໃຈ hypoxia: hypoxia ອ່ອນໆສາມາດເພີ່ມການຫົດຕົວຂອງ myocardial, ເລັ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງຫົວໃຈ, ແລະເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ; hypoxia ຮ້າຍແຮງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການ necrosis myocardial, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ, ຊ໊ອກ. , ແລະແມ້ກະທັ້ງການຈັບກຸມຫົວໃຈ.

ປອດ hypoxia: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບຫາຍໃຈໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນເວລາຂາດອົກຊີເຈນທີ່ອ່ອນໆ, ການຫາຍໃຈແມ່ນເລັ່ງແລະເລິກລົງ; hypoxia ຮ້າຍແຮງສາມາດຍັບຍັ້ງສູນຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫາຍໃຈຝືດ, ຫາຍໃຈຫືດ, cyanosis, ຄໍ edema, pulmonary edema, arterial constriction, ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານ vascular pulmonary ແລະ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຕັບ hypoxia: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຕັບອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ.

Retinal hypoxia: vertigo, ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ.

hypoxia ຂອງໄຕ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, oliguria ແລະ anuria ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອລະບົບຍ່ຽວໄດ້ງ່າຍ.

Hypoxia ໃນເລືອດ: dizziness, palpitation, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດ coronary ຫົວໃຈ, thrombosis, myocardial infarction, angina pectoris, ແລະອື່ນໆ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງພະຍາດຂອງມັນແມ່ນອ່ອນແອລົງ.

ຫ້າ killers ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ຄົນ​ອາ​ຍຸ​ກາງ​ແລະ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​

• ພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular
• ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ
• ມະເຮັງ
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ນອນບໍ່ຫລັບ

ສາເຫດພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ - hypoxia

ອາການ hypoxic

hypoxia ອ່ອນໆ: ອາລົມເສື່ອມ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ເຈັບຫົວ, ຂີ້ແຮ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ບໍ່ສາມາດຕັ້ງສະຕິໄດ້, ເຫງົານອນ, ນອນຫຼັບສະໜິດ, ຢືນຂຶ້ນໄວຈາກທ່ານັ່ງ, ຕາດຳ, ວິນຫົວ.

hypoxia ປານກາງ: ເຈັບຫຼັງ, ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ ຫລັງຈາກອອກກຳລັງກາຍພຽງເລັກໜ້ອຍ, ສູນເສຍສາຍຕາຢ່າງກະທັນຫັນ, ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ມີນໍ້າຕານສູງ, ຂັບຖ່າຍບໍ່ປົກກະຕິ ຫຼື ທ້ອງຜູກ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເມື່ອຍລ້າຊຳເຮື້ອ, ຜິວໜັງແຫ້ງ, ສຸມໃສ່ການຍາກ, ປະຕິກິລິຍາຊ້າໆ, ຈືດໆ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ. , ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະຄວາມຕ້ານທານອ່ອນແອ.

hypoxia ອ່ອນໆແລະຮ້າຍແຮງ: ຫົວໃຈເຕັ້ນເລື້ອຍໆ, ບໍ່ສະບາຍຫົວໃຈ, ວິນຫົວ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ, ອ່ອນເພຍ, tinnitus, vertigo, ເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຫຼັງຕື່ນເຊົ້າ, ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງ, angina pectoris, arrhythmia, arteriosclerosis, ແລະພະຍາດ cardiovascular aggravation.

hypoxia ຮ້າຍແຮງ: ອາການຊ໊ອກທີ່ບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍ, coma, infarction myocardial, asphyxia.

ຍຸກຂອງການເສີມອົກຊີເຈນກໍາລັງຈະມາເຖິງ

ການເຮັດວຽກເສີມອົກຊີເຈນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ການດູແລສຸຂະພາບຂອງອົກຊີ

• ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງປະສາດ, ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ຮັກສາພະລັງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກ.
• ປັບປຸງການສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບສະຫມອງ, ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສະຫມອງ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການຄິດ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບການຮຽນຮູ້.
• ມັນສາມາດບັນເທົາ hypertension pulmonary ທີ່ເກີດຈາກ hypoxia, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນືດຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງຫົວໃຈ, ແລະຊັກຊ້າການປະກົດຕົວແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ pulmonary.
• ບັນເທົາ bronchospasm, ຫຼຸດຜ່ອນ dyspnea, ແລະປັບປຸງ ventilatory dysfunction.
• ປັບປຸງພະຍາດ pulmonary obstructive ຊໍາເຮື້ອແລະຂະຫຍາຍຊີວິດ.
• ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ກໍາຈັດແລະປ້ອງກັນພະຍາດ, ແລະປັບປຸງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຍ່ອຍ.
• ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸ, ເສີມຂະຫຍາຍ metabolism, ແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມງາມແລະຄວາມງາມ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກມົນລະພິດແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸນແຮງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນສໍາລັບພະຍາດທັງຫມົດ

ການເສີມອົກຊີເຈນແລະພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular

ພະຍາດ Alzheimer, infarction cerebral, ischemia cerebral, atherosclerosis, ພະຍາດຫົວໃຈ coronary, cardiac infarction (ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ) ແລະ infarction myocardial, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ການເສີມອົກຊີເຈນແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ

ປອດອັກເສບ, emphysema, ວັນນະໂລກ, tracheitis ຊໍາເຮື້ອ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ, ມະເຮັງປອດ.

ການເສີມອົກຊີເຈນແລະພະຍາດເບົາຫວານ

- ການເສີມອົກຊີເຈນຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານອົກຊີໃນເລືອດ, ການເຜົາຜານອາຫານແບບແອໂຣບິກທີ່ແຂງແຮງ, ເພີ່ມການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານ, ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

- ການເສີມອົກຊີເຈນຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານຂອງສານ aerobic ໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມການຜະລິດ adenosine triphosphate, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຂອງການເຮັດວຽກຂອງ islet pancreatic.

- ປະລິມານອົກຊີເຈນທີ່ສົ່ງໄປໃຫ້ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ hypoxia ຖືກແກ້ໄຂ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກ hypoxia ໄດ້ຖືກບັນເທົາລົງ.

ການເສີມອົກຊີເຈນ, insomnia ແລະ dizziness

ຊຸມຊົນທາງການແພດໂດຍທົ່ວໄປເຊື່ອວ່າຫຼາຍກ່ວາ 70% ຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ, dizziness ແລະອາການອື່ນໆແມ່ນເກີດຈາກ ischemia cerebral ແລະ hypoxia. inhalation ອົກຊີເຈນໄວສາມາດປັບປຸງອາການຂອງ hypoxia ໃນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດສະຫມອງທີ່ເກີດຈາກ ischemia cerebral, ປະສິດທິຜົນບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ. ຂອງການໂຈມຕີ, ສົ່ງເສີມການ metabolism, ແລະປະສິດທິພາບປັບປຸງການນອນ.

ອົກຊີເຈນແລະມະເຮັງ

ຈຸລັງມະເຮັງແມ່ນຈຸລັງ anaerobic. ຖ້າມີອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍໃນຈຸລັງ, ຈຸລັງມະເຮັງຈະບໍ່ຢູ່ລອດ.

ວິທີການເສີມອົກຊີເຈນ

ວິທີການວິທະຍາສາດເລືອກເຄື່ອງສຸມໃສ່ອົກຊີເຈນ

ຫນ້າທີ່ຂອງອົກຊີເຈນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະກຸ່ມທີ່ເຫມາະສົມ

• ການສູດດົມອົກຊີເຈນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ: ວາງພື້ນຖານສໍາລັບສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດຂອງ fetus ແລະການເກີດລູກທີ່ລຽບງ່າຍ.
• ການສູດດົມອົກຊີເຈນສໍາລັບນັກຮຽນ: ບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເມື່ອຍລ້າ, ອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກທາງຈິດ.
• ການສູດດົມອົກຊີເຈນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ການຟື້ນຟູອັດຕະໂນມັດຂອງ hypoxia physiological, ການປ້ອງກັນແລະການບັນເທົາອາການ senile ຕ່າງໆ.
• ການສູດດົມອົກຊີເຈນສໍາລັບຜູ້ເຮັດວຽກທາງດ້ານຈິດໃຈ: ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງປະສາດ, ຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງຂອງສະຫມອງຢ່າງໄວວາ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
• ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງການຫາຍໃຈອອກຊິເຈນ: ບັນເທົາຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດກັບຜິວຫນັງແລະຊັກຊ້າການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ.
• ຄົນເຈັບຫາຍໃຈເອົາອົກຊີເຈນ: ອົກຊີເຈນຈາກເຄື່ອງກໍາເນີດອົກຊີໃນເຮືອນສາມາດບັນເທົາ angina ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ myocardial infarction; ມັນສາມາດປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນແລະພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ; ມັນສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ emphysema, pulmonary heart disease, ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆ; ມັນມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ; ມັນສາມາດມີບົດບາດໃນການດູແລສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ສູບຢາ; ມັນສາມາດມີບົດບາດໃນການດູແລສຸຂະພາບສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
• ກຸ່ມອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີ: ຄົນອ່ອນແອແລະເຈັບປ່ວຍທີ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ດີ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ, ອາຍແກັສພິດ, ເບື່ອຢາເສບຕິດ, ແລະອື່ນໆ.