ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ: ໂປໂຕຄອນເຄື່ອງພົ່ນອົກຊີເຈນທີ່ເນັ້ນຄົນເຈັບເປັນສູນກາງສຳລັບອາການຫາຍໃຈຍາກຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້

ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເປັນລະດູທີ່ມີອັດຕາການເກີດອາການແພ້ສູງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີເກສອນດອກໄມ້ຫຼາຍ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ

1. ອາການສ້ວຍແຫຼມ

• ລະບົບຫາຍໃຈ: ຈາມ, ຄັນດັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ຄໍຄັນ, ໄອ, ແລະ ໃນກໍລະນີຮຸນແຮງ, ພະຍາດຫືດ (ຫາຍໃຈສຽງຫວີດ, ຫາຍໃຈຍາກ)
• ຕາ: ຕາອັກເສບ (ຕາແດງ, ນໍ້າຕາໄຫຼ, ຮູ້ສຶກຮ້ອນ)
• ຜິວໜັງ: ຕຸ່ມຜື່ນ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ຫຼື ໃບໜ້າໃຄ່ບວມ
• ທົ່ວຮ່າງກາຍ: ອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫົວ, ນອນບໍ່ຫຼັບ

2. ຜົນກະທົບໄລຍະຍາວ

• ອາການແພ້ຊ້ຳໆອາດເຮັດໃຫ້ອາການອັກເສບຂອງດັງຊຳເຮື້ອ, ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຊຳເຮື້ອ ຫຼື ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຄຸນນະພາບຊີວິດຫຼຸດລົງ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານ, ການສຶກສາ ແລະ ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ

ພືດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ທົ່ວໄປໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ

ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກພືດທີ່ປະສົມເກສອນດ້ວຍລົມ (ເຊິ່ງອາໄສລົມສຳລັບການປະສົມເກສອນ). ເກສອນດອກໄມ້ຂອງມັນມີນ້ຳໜັກເບົາ, ມີປະລິມານຫຼາຍ ແລະ ແຜ່ລາມງ່າຍ. ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທົ່ວໄປປະກອບມີ:

ມາດຕະການປ້ອງກັນສຳລັບອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້

1. ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບເກສອນດອກໄມ້

• ຫຼີກລ່ຽງຊົ່ວໂມງທີ່ມີຄົນແອອັດ: ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເກສອນດອກໄມ້ຈະສູງສຸດລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 4 ໂມງແລງ ໃນມື້ທີ່ມີແດດອອກ, ສະນັ້ນ ຄວນຫຼີກລ່ຽງການອອກໄປຂ້າງນອກ
• ປິດປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມ: ໃຊ້ລະບົບລະບາຍອາກາດບໍລິສຸດ ຫຼື ເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອປ້ອງກັນເກສອນດອກໄມ້ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ
• ການປ້ອງກັນພາຍນອກ: ໃສ່ໜ້າກາກປ້ອງກັນເກສອນດອກໄມ້ (ເຊັ່ນ N95), ແວ່ນຕາກັນແດດ, ເສື້ອຜ້າແຂນຍາວ, ແລະ ອາບນໍ້າ ແລະ ປ່ຽນເສື້ອຜ້າທັນທີຫຼັງຈາກກັບບ້ານ

2. ການຄວບຄຸມສິ່ງແວດລ້ອມ

• ໃຊ້ຕົວກອງອາກາດ HEPA ແລະ ທຳຄວາມສະອາດຕົວກອງເຄື່ອງປັບອາກາດເປັນປະຈຳ
• ຫຼີກລ່ຽງການວາງດອກໄມ້ໄວ້ໃນເຮືອນ (ເຊັ່ນ: ດອກລີລີ່, ດອກຕາເວັນ ແລະ ດອກໄມ້ອື່ນໆທີ່ມີການປະສົມເກສອນຈາກແມງໄມ້, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າແຕ່ອາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ)

3. ການແຊກແຊງແຕ່ຫົວທີ

• ເລີ່ມໃຊ້ຢາຕ້ານອາການແພ້ 1-2 ອາທິດກ່ອນລະດູການແພ້ (ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ)
• ຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງສາມາດກວດພົບສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະ ພັດທະນາແຜນການປົກປ້ອງແບບເປົ້າໝາຍໄດ້

ການປິ່ນປົວອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້

1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

• ຢາຕ້ານອາການແພ້: Cetirizine, Loratadine (ເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນດັງ ແລະ ຈາມ)
• ຢາສີດພົ່ນດັງທີ່ມີຮໍໂມນ: budesonide, mometasone furoate (ບັນເທົາອາການຄັນດັງ ແລະ ອັກເສບ)
• ຕົວຕ້ານຕົວຮັບ Leukotriene: Montelukast sodium (ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດ)
• ສຸກເສີນ: ໃຊ້ເຄື່ອງພົ່ນ salbutamol ໃນລະຫວ່າງອາການຫືດຮຸນແຮງ, ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າອາການຮຸນແຮງ.

2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ)

• ຜ່ານການໃຫ້ສານສະກັດຈາກສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ພາຍໃຕ້ຜິວໜັງ ຫຼື ການສັກສານສະກັດຈາກສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຂົ້າໄປໃຕ້ຜິວໜັງ, ຄວາມທົນທານຈະດີຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ເປັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.

ບົດບາດຂອງເຄື່ອງສຸມອົກຊີເຈນໃນການປິ່ນປົວອາການແພ້

1. ສະຖານະການທີ່ນຳໃຊ້ໄດ້

• ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດຮຸນແຮງ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ (<95%)
• ຄົນເຈັບມີພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈຊຳເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: COPD, ພະຍາດເນື້ອງອກໃນປອດ), ແລະ ອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງລະດູການເກສອນດອກໄມ້.

2. ໜ້າທີ່ ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດ

• ການສະໜອງອົກຊີເຈນເສີມ: ບັນເທົາອາການຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການແພ້ໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ
• ຈຳເປັນຕ້ອງຮ່ວມມືກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ຢາແກ້ອາການແພ້, ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດລົມ, ແລະອື່ນໆ ຕ້ອງໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນ
• ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ: ອາການແພ້ເລັກນ້ອຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງສຸມອົກຊີເຈນ, ແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼັງຈາກການປະເມີນຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ

3. ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບການນຳໃຊ້

• ເຄື່ອງກັ່ນອົກຊີເຈນຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຕົວກອງເປັນປະຈຳເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກສອນດອກໄມ້ອຸດຕັນທາງເຂົ້າຂອງອາກາດ
• ຍັງຈຳເປັນຕ້ອງມີເຄື່ອງກອງອາກາດພາຍໃນອາຄານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເກສອນດອກໄມ້