ວິທີການເລືອກລົດເຂັນທີ່ເໝາະສົມ

ສຳລັບຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຖາວອນ,ລົດເຂັນເປັນວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍເພາະມັນເຊື່ອມຕໍ່ຄົນເຈັບກັບໂລກພາຍນອກ. ມີລົດເຂັນຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍຕາມລົດເຂັນ, ມັນຄວນຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໂດຍສານ. ເມື່ອຜູ້ໃຊ້ລົດເຂັນມີລົດເຂັນສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີ ແລະ ສາມາດດຳເນີນງານໄດ້ດີ, ໃນດ້ານໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດສັງຄົມໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນ, ໄປຢ້ຽມຢາມໝູ່ເພື່ອນ, ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳອື່ນໆຂອງຊຸມຊົນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

1

ອັນຕະລາຍຈາກລໍ້ເຂັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ບໍ່ເໝາະສົມລົດເຂັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີທ່ານັ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານັ່ງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜກົດທັບ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຈັບ, ກະຕຸກ, ແຂງກະດ້າງ, ຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວ, ຄໍ ແລະ ແຂນ, ບໍ່ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການຫາຍໃຈ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການກືນ, ຍາກທີ່ຈະຮັກສາສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ, ທຳລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ໃຊ້ລົດເຂັນທຸກຄົນສາມາດນັ່ງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີການສະໜັບສະໜູນພຽງພໍແຕ່ບໍ່ສາມາດນັ່ງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາດຈະຕ້ອງມີການປັບແຕ່ງພິເສດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງລົດເຂັນ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບການເລືອກລົດເຂັນ

ສະຖານທີ່ຫຼັກໆທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ລົດເຂັນຜູ້ໃຊ້ແມ່ນຕຸ່ມ ischial, ຂາ ແລະ ເຕົ້ານົມ, ແລະ ບໍລິເວນກະດູກບ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກລົດເຂັນ, ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ວ່າຂະໜາດຂອງຊິ້ນສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສົມຫຼືບໍ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສວມໃສ່ຜິວໜັງ, ການຂັດຖູ ແລະ ບາດແຜຈາກການກົດທັບ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການແນະນຳລະອຽດກ່ຽວກັບລົດເຂັນວິທີການຄັດເລືອກ:

ການເລືອກລົດເຂັນ

1. ຄວາມກວ້າງຂອງບ່ອນນັ່ງ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຍາວ 40 ຫາ 46 ຊມ. ວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງສະໂພກ ຫຼື ລະຫວ່າງສອງເສັ້ນເມື່ອນັ່ງ, ແລະ ບວກ 5 ຊມ ເພື່ອໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງ 2.5 ຊມ ໃນແຕ່ລະດ້ານຫຼັງຈາກນັ່ງ. ຖ້າບ່ອນນັ່ງແຄບເກີນໄປ, ມັນຈະຍາກທີ່ຈະເຂົ້າ ແລະ ອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ.ລົດເຂັນ, ແລະ ເນື້ອເຍື່ອສະໂພກ ແລະ ຂາຈະຖືກບີບອັດ. ຖ້າບ່ອນນັ່ງກວ້າງເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ສະດວກໃນການນັ່ງຢ່າງແໜ້ນໜາ, ມັນຈະບໍ່ສະດວກໃນການໃຊ້ລົດເຂັນ, ແຂນຂາສ່ວນເທິງຈະອ່ອນເພຍງ່າຍ, ແລະ ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າ ແລະ ອອກປະຕູ.

2. ຄວາມຍາວຂອງບ່ອນນັ່ງ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຍາວ 41 ຫາ 43 ຊມ. ວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກົ້ນດ້ານຫຼັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນນ่อง gastrocnemius ເມື່ອນັ່ງ ແລະ ຫຼຸດການວັດແທກລົງ 6.5 ຊມ. ຖ້າບ່ອນນັ່ງສັ້ນເກີນໄປ, ນ້ຳໜັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕົກໃສ່ ischium, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍເກີນໄປ; ຖ້າບ່ອນນັ່ງຍາວເກີນໄປ, ມັນຈະບີບອັດ fossa popliteal ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ກະຕຸ້ນຜິວໜັງໄດ້ງ່າຍ. ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຂາສັ້ນ ຫຼື ມີການຫົດຕົວຂອງສະໂພກ ແລະ ຫົວເຂົ່າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ບ່ອນນັ່ງສັ້ນ.

3. ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຍາວ 45 ຫາ 50 ຊມ. ວັດແທກໄລຍະຫ່າງຂອງສົ້ນຕີນ (ຫຼື ສົ້ນຕີນ) ຈາກຮູກະດູກ popliteal ເມື່ອນັ່ງ, ແລະ ບວກ 4 ຊມ. ເມື່ອວາງຄັນເລັ່ງ, ກະດານຄວນຈະສູງກວ່າພື້ນຢ່າງໜ້ອຍ 5 ຊມ. ບ່ອນນັ່ງສູງເກີນໄປສຳລັບລົດເຂັນຖ້າບ່ອນນັ່ງຕ່ຳເກີນໄປ, ກະດູກນັ່ງຈະຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປ.

4. ເບາະນັ່ງ
ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ປ້ອງກັນແຜໃນບ່ອນນອນ, ຄວນວາງໝອນຮອງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງຂອງຕັ່ງອີ້.ລົດເຂັນເບາະນັ່ງທົ່ວໄປປະກອບມີໂຟມ (ໜາ 5~10 ຊມ), ເຈວ ແລະ ເບາະນອນທີ່ສາມາດພັບໄດ້. ສາມາດວາງແຜ່ນໄມ້ອັດໜາ 0.6 ຊມ ໄວ້ໃຕ້ເບາະນັ່ງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເບາະນັ່ງຈົມລົງ.

5. ພະນັກພິງຫຼັງ
ຂໍ້ດີຂອງລົດເຂັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມສູງຂອງຫຼັງຂອງມັນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຫຼັງຕ່ຳລົດເຂັນ, ຄວາມສູງຂອງບ່ອນວາງຫຼັງຂອງມັນແມ່ນໄລຍະຫ່າງຈາກໜ້ານັ່ງໄປຫາຮູແຂນ, ແລະຫຼຸດລົງອີກ 10 ຊັງຕີແມັດ, ເຊິ່ງເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂາເທິງ ແລະ ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງຄົນເຈັບຫຼາຍກວ່າ. ລົດເຂັນທີ່ມີຫຼັງສູງມີຄວາມໝັ້ນຄົງກວ່າ. ຄວາມສູງຂອງບ່ອນວາງຫຼັງຂອງມັນແມ່ນຄວາມສູງຕົວຈິງຂອງໜ້ານັ່ງເຖິງບ່າ ຫຼື ໝອນຫຼັງ.

6. ຄວາມສູງຂອງຮາວຈັບ
ເມື່ອນັ່ງ, ແຂນສ່ວນເທິງຈະຕັ້ງຂຶ້ນ ແລະ ແຂນສ່ວນລຸ່ມຈະຮາບພຽງຢູ່ເທິງບ່ອນວາງແຂນ. ວັດຄວາມສູງຈາກໜ້າຕັ່ງອີ້ໄປຫາຂອບລຸ່ມຂອງແຂນສ່ວນລຸ່ມ. ການເພີ່ມຄວາມສູງຂອງບ່ອນວາງແຂນທີ່ເໝາະສົມ 2.5 ຊມ ຈະຊ່ວຍຮັກສາທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຂນສ່ວນເທິງສາມາດວາງໄວ້ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ. ບ່ອນວາງແຂນສູງເກີນໄປ, ແຂນສ່ວນເທິງຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ຍົກຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍງ່າຍ; ຖ້າບ່ອນວາງແຂນຕ່ຳເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຈະຕ້ອງເອນຕົວໄປທາງໜ້າເພື່ອຮັກສາສົມດຸນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍງ່າຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫາຍໃຈອີກດ້ວຍ.

7. ອຸປະກອນເສີມອື່ນໆສຳລັບລົດເຂັນ
ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບພິເສດ, ເຊັ່ນ: ການເພີ່ມພື້ນຜິວແຮງສຽດທານຂອງມືຈັບ, ການຍືດເບຣກ, ອຸປະກອນປ້ອງກັນການກະແທກ, ບ່ອນວາງແຂນຕິດຕັ້ງບ່ອນວາງແຂນ, ຫຼື ສະດວກສຳລັບຄົນເຈັບໃນການກິນ, ຂຽນລົດເຂັນ ໂຕະ, ແລະອື່ນໆ

ຈູມ່າໂອເປັກ

ໃນປີ 2002, ຍ້ອນໄດ້ເຫັນຊີວິດທີ່ໂຊກຮ້າຍຂອງເພື່ອນບ້ານ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານ Yao, ໄດ້ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຄື່ອນໄຫວສາມາດຂຶ້ນລົດເຂັນ ແລະ ຍ່າງອອກຈາກເຮືອນເພື່ອເບິ່ງໂລກທີ່ມີສີສັນ. ດັ່ງນັ້ນ,ຈູມາວໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອສ້າງຍຸດທະສາດຂອງອຸປະກອນຟື້ນຟູສຸຂະພາບ. ໃນປີ 2006, ໂດຍບັງເອີນ, ທ່ານຢາວໄດ້ພົບກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດປອດອັກເສບຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ຈະໄປນະລົກ! ປະທານຢາວຮູ້ສຶກຕົກໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ໄດ້ສ້າງຕັ້ງພະແນກໃໝ່ - ອຸປະກອນຊ່ວຍຫາຍໃຈ. ມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະສະໜອງອຸປະກອນສະໜອງອົກຊີເຈນທີ່ມີປະສິດທິພາບດ້ານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດປອດ: ເຄື່ອງຜະລິດອົກຊີເຈນ.

ເປັນເວລາ 20 ປີ, ລາວເຊື່ອສະເໝີວ່າ: ທຸກໆຊີວິດມີຄ່າຄວນກັບຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດ! ແລະຈູເມົາການຜະລິດແມ່ນການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຊີວິດ!


ເວລາໂພສ: ວັນທີ 21 ພະຈິກ 2022